Yvonne Hammer
Zeit für Veränderung?
Deine Stimme, deine Werte, dein Respekt. Gemeinsam setzen wir Impulse für ein erfülltes Leben.
Vom Schweigen zur Stärke: Die befreiende Macht deiner Gedanken, Worte und Taten.
Manchmal wirft uns das Leben aus der Bahn und es fällt schwer, den eigenen Rhythmus zu halten. Als Lebens- und Sozialberaterin widme ich mich vor allem der Gesundheitsvorsorge im Sinne der WHO, die betont: “Gesundheit umfasst körperliches, seelisches, geistiges und soziales Wohlbefinden“. In diesem Kontext möchte ich dich unterstützen und an deiner Seite sein.
Jeder von uns trägt die notwendigen Ressourcen und die Fähigkeit zur Veränderungen in sich. Es liegt in deinen Händen etwas zu bewirken.
Die Möglichkeit neuer Wege öffnet sich, Ziele und Perspektiven werden klar, und Lebenskrisen können Sinn ergeben – der Startpunkt für persönliche Weiterentwicklung. Diesen Prozess werde ich gerne begleiten. Es wird dir möglich wieder ins Gleichgewicht zu kommen und deine Ziele zu erreichen.
Ich lade dich herzlich dazu ein, gemeinsam an deinem persönlichen Wohlbefinden zu arbeiten. Lass uns in einem vertrauensvollen Rahmen deine Anliegen, deine Potenziale und deine Ressourcen erkunden und nutzen.
Für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Hi, ich bin Yvonne
Hineingeboren in eine Großfamilie (9. von 10 Kindern) bin ich es gewohnt mit vielen Menschen zu tun zu haben. Ich bin verheiratet und habe zwei erwachsene Kinder. Warum bin ich selbstständig? Es war mein Leben, das mich in diese Richtung geschickt hat. Zwei Nierentransplantationen, 2 Frühchen, ein Hausbrand, ect. haben mein Leben komplett auf den Kopf gestellt.
Was habe ich gelernt? Schauen, was es braucht, damit es weiter geht und dies kommunizieren, damit es umgesetzt wird.
Hier einige meiner Aus- und Weiterbildungen für dich: Lebens- und Sozialberaterin mit Masterabschluss Supervisorin Systemische Aufstellungsleiterin Paarberaterin Kommunikationstrainerin
Meine Angebote
Einzelcoaching
Einzelcoaching kannst du als individuelle Begleitung zur Bewältigung persönlicher Herausforderungen sehen. Gemeinsam entwickeln wir Lösungswege für deine Themen, die aus verschiedenen Bereichen wie persönliche Entwicklung, Beziehungen und berufliche Herausforderung kommen können. Durch den Einsatz gezielter Fragetechniken, Trancearbeit sowie verschiedener Prozesse und Methoden ist es dir möglich, deine aktuelle Situation in einem neuen Licht zu betrachten. Mein Fokus liegt dabei auf deinem individuellen Anliegen, deinem Potential und deinen Ressourcen. Diese Herangehensweise ermöglicht dir eine positive Veränderung, wenn du es möchtest.
Gruppenfeeling
Über die Jahre ist einiges an Gruppengefühl entstanden. Zu den bisherigen Erfahrungen gehören Workshops wie „Resilienz“, „Gelingendes Altern und Resilienz“, „Was uns stärkt und was uns trägt“, „Frühstück bei mir“ und „Was unsere Kinder alles leisten“.
In Kürze wird mein neues Kommunikationstraining mit dem Titel „Aus dem Herzen in die Herzen“ verfügbar sein. Dieses Training bietet dir eine weitere Möglichkeit, deine persönliche Kommunikationsfähigkeiten zu stärken und zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern.
Grundsätzlich profitierst du in der Gruppe immer von der gemeinsamen Energie, dem starken Zusammenhalt, der gegenseitigen Unterstützung und dem wertvollen Austausch. Dadurch erkennst du, dass du nicht allein bist und kannst von den Erfahrungen anderer profitieren.
Ein Gruppentraining ermöglicht es dir möglicherweise, leichter am Ball zu bleiben, da die Motivation der anderen dich mitreißt. Dies ist besonders hilfreich, wenn es um Themen geht, denen du vielleicht gerne ausweichst oder die herausfordernd für dich sind. Die Gruppendynamik kann zusätzliche Inspiration und Ansporn bieten.
Supervision
Wenn es beruflich drunter und drüber geht und du nicht weißt, wo du anfangen sollst, um Klarheit und Ordnung zu schaffen, kann dich Einzel- oder Gruppensupervision unterstützen:
- wenn du Klarheit über deine Rolle oder Position suchst.
- wenn störende Muster zu Belastungen werden.
- wenn du dein berufliches Handeln reflektieren möchtest.
- wenn du nach neuen Möglichkeiten suchst.
- wenn du in Ausbildung bist.
- wenn du das Gefühl hast, immer wieder in Teamkonflikte zu geraten.
Dadurch kannst du dir einen Überblick verschaffen, deine Eigenkompetenz zu erhöhen, deine Arbeitszufriedenheit zu steigern, der Teamgeist gestärkt werden, einzel- und Teamressourcen aktiviert werden und letztendlich wieder gerne zur Arbeit zu gehen.
Egal ob im Einzel- oder Gruppensetting, ich achte von der Metaposition aus darauf, dass unter Einhaltung der Rahmenbedingungen ein Ziel gefunden wird oder der Weg dorthin erarbeitet wird. Faktoren wie Gruppendynamik, Teamrollen- bzw. -phasen, individuelle Eigenheiten und systemisches Denken spielen dabei eine Rolle. Durch meine Moderation werden bereits vorhandene Lösungen aufgedeckt und in Gang gesetzt.
Systemische
Aufstellung
Manchmal stecken wir in festen Denk- und Verhaltensmustern, die unser Leben chaotisch machen. Doch systemische Aufstellungen können helfen, diese Muster zu durchbrechen. In solchen Sessions werden Konflikte sichtbar gemacht und aufgelöst. Das bringt Bewegung und Energie zurück in unser Leben. Es geht darum, Verstrickungen in Bezug auf Probleme und Krisen zu erkennen. Auch wenn du persönlich in festen Denk- und Verhaltensmustern gefangen bist, können systemische Aufstellungen helfen, diese zu erkennen und zu lösen. Sie brechen Muster auf, ermöglichen Versöhnung und wandeln Ängste in Ressourcen.
Drei Ordnungsprinzipien – Ausgleich, Ordnung und Zugehörigkeit – wirken wie Gesetzmäßigkeiten in Familien, Unternehmen und anderen Systemen. Verstrickungen können zu „schicksalhaften“ Problemen führen. Typische Anzeichen sind einschränkende Überzeugungen, Beziehungsprobleme und wiederkehrende Muster. Meine systemische Aufstellung folgt klaren Schritte: Vorgespräch, definiertes Anliegen, Auswahl und Positionierung der Stellvertreter im Feld, Erfahrung von Körperempfindungen und Integration von Lösungsansätzen.
Du bist interessiert, möchtest aber mehr wissen? Gerne kannst du auch als Stellvertreter teilnehmen. So kannst du eine Aufstellung erleben, ohne gleich ein eigenes Thema einzubringen.
paarberatung
Das Leben und die Liebe verläuft in verschiedenen Phasen und das kann dazu führen die Beziehung in Frage zu stellen.
Die Phasen umfassen Verliebtheit, Konsolidierung, mögliche Krisen und erneuerte Liebe. In der Verliebtheitsphase dominiert Euphorie, gefolgt von einer Phase der Beziehungsstabilisierung. Krisen können auftreten, stellen jedoch oft eine Chance dar, die Beziehung zu vertiefen. Erfolgreich durchlebte Krisen können zu einer erneuerten und tieferen Liebe führen. Es ist zu beachten, dass nicht alle Beziehungen dieselben Phasen in gleicher Reihenfolge durchlaufen.
Du findest dich in diesen Phasen wieder? Du hast das Gefühl, dich hundertmal zu wiederholen und doch ändert sich nichts? Ihr redet nur mehr aneinander vorbei und dein Gegenüber ist dir fremd geworden? Ihr seid wie beste Freunde, und du hast das Gefühl, dir fehlt etwas?
Als dies nimmt überhand und deine Beziehung ist nicht mehr die, die sie war oder die du so möchtest.
Nutze dein Hinterfragen als Chance und erkenne neue oder andere Wege für euer Partnerschaft.
Egal ob im Einzel- oder Paarsetting werden wir nach einer Bestandsaufnahme Ziele festlegen und gemeinsam an Strategien und Möglichkeiten zur Erreichung dieser arbeiten.
Kontaktdaten
Yvonne Hammer
Fasangasse 3
3730 Eggenburg
Telefonnummer: 0664/ 525 8 523
E-Mail: hy@yvonnehammer.at
Auch Whats App oder SMS